早上六点，楼门刚一开，李斌就穿了t恤和短裤就冲了出去，朝操场的方向去了。李斌到操场的时候，王路还没去，他先绕操场小跑了两圈，坐在操场边的石阶上静静等王路。
约莫十几分钟后，王路领着一个中等身高、棕色皮肤的男孩子还有一个胖乎乎的中年男人过来了，李斌赶紧起身迎了上去。那个胖乎乎的中年男人李斌是认识的，是体育器材组的赵老师。
“哈哈，李斌，你够早的啊！”王路笑呵呵说：“我给你带来一个陪练，他就是我们学校的短跑冠军，最好成绩是10秒95，我们学校体育向来是弱项，有待提高啊！这个是赵老师，体育器材组的。”
王路的话音刚落，男孩子就自我介绍说：“我叫范东海，望海本地的。”
“我叫李斌，凉山的。”李斌笑着朝范东海伸出了手。
四人稍做停留，朝操场的百米测试段走去，那里已经用红色油漆划出了百米赛段的和终点，是功运动会和学生平时练习用的。
王路拍了拍李斌的肩膀：“从今天开始，每天早上跑三次百米，做两次高抬腿，一次一百个，然后是抱膝跳和仰卧起坐！摆臂和小步跑频率练习”
“好的。”李斌说。
百米训练开始了，李斌和范东海在百米蹲下了身，王路站在一边，赵老师已经拿了精确到千分之一的电子秒表站到了终点。
王路举起了发令枪，喊了一声：“预备！”
李斌和范东海的身体都朝前探去，李斌的目光直直盯着前方的跑道，热血沸腾了起来，脑海之中，他的两条腿在飞快的交替，越来越快，他用一种激动异常的情绪控制着两条腿。
“砰！”发令枪响了。
几乎是同时，李斌和范东海冲了出去，李斌的起跑反应速度虽然很快，但范东海从高中开始就是体育队的，经常锻炼，更是参加过不下十几次大小运动会，是百米和110米栏的种子选手，这次起跑，并没有落在李斌后面。
李斌的两条腿飞快地交替着，迈出的步子并不是太大，比较之下，范东海的步子比李斌大了不少，但频率远远没有李斌快。
远远看去，跑道上飞快奔跑的两个年轻的身影像雄狮一样矫健，一路洋溢着活力。
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