用在了修炼内功和钻研龙渊之上，步法还未学习，所以这种训练方法也能补缺一下无常这方面的缺点。
灵敏训练：如跳过插满刀片的绳子，训练后期做危险障碍跑，跑步途中布满许多危险的障碍物，身法稍有不灵或反映略有不敏，即受障碍物致伤。因此，忍术的灵敏要求十分严格，这种训练倒对于无常没什么，他练的就是寻找漏洞，眼力极快，几乎这方面的训练不会给无常带来很到的困扰。
持久力训练：忍术的持久力训练分静、动两种练法。静练法：双手挂于树上，支持全身，地上则放满暗器，要求练者决不能松手跳下来，动练法，采用基本的长跑功夫，要有跑五六千里的耐力。一个优秀的忍术高手，加上跳跃，可以每日跑一百五十多里，而这种方法对于一个一流高手来说，简直就和喝稀饭没什么区别。
力量训练：忍术的力量训练力求最大限度的发挥人体的力量，采用的训练方法很多，比如爬山，砍树，剑道，都是很有效果的训练方式。
特殊技巧训练：忍术武技中的特殊技巧训练有多种，诸如劈浪、潜水屏气、徒手搏斗、暗器、化装术、药物术、施毒解毒术、听力嗅觉训练……且要有高水平的忍饥耐渴的野外生存能力，这种训练方式才是无常来东瀛最主要的目的之一，东瀛虽小，但是却另辟新经，也多有学习之地。
“无常，这个月底要执行任务了。”小林正的声音在无常耳边响起。
“任务？什么任务！”无常疑惑的问道。
“哦，是这样的，每一的月底伊贺派都要派十个忍者来执行个人或者团队任务，一方面是积累经验提高实力，另一方面是赚取金钱，来回报师门。”
“原来是这样啊！！”无常眼睛一亮道。
“那你赶快准备准备，还有三天，就出发了，这次师傅让咱们两人组成一个团队任务。”
“什么任务。”
“靠，我怎么知道。”
“哦”
“那我就走了啊，好好休息休息，保持状态。”小林正说完就转身走了。
无常思考了一会，便开始盘坐在床上修炼内力了。
四个小时之后，无常缓缓的收功，其实，到了无常这个境界，他现在不再吸收内力的时候，他往往可以修炼一晚上的控制力，但无常总是习惯四个小时的修炼量，他总感觉着四个小时中，修炼的时候速度倍曾，而其他的时候，就不行了，所以，每天无常修炼四个小时，然后再开始研究龙渊。
“MMD，还是不行”无常迅速的切断了根龙渊的联系，脸色苍白的自言自语道。
其实现在无常已经有很大的进步了，从刚开始进去坚持不到十多秒，到现在了半分钟，跳跃式的进步了，可是无常还是不满意。
“似乎这龙渊拿来当作弊器不错，”无常心中暗暗想到，他研究了一个星期的龙渊，精神力也在快速的进步着，探测的方圆从三百米到了三百二十米，现在一流高手已经不可能再有偷袭无常的机会了，不过超一流高手仍然没办法，像那种高手，整个身体融入自然，无声无息是很容易做到的。
第一更到！有点头晕写的有点不好！！！