落地无声！
感觉着身后吴军山的动作，楚飞放心了：这家伙还没有全力施展，如果尽全力的话，足以进入前五名！想到这里，楚飞接下来的动作稍微放慢了一点，看似勉强的和吴军山用了五分钟左右完成了一轮训练。
吴军山面不改色，楚飞却微微喘息着，两人走到一边席地而坐，看着场中忙着第二轮训练的队友。吴军山有些诧异的看着楚飞：“姐夫，不对吧，怎么喘上了？”
“嘿嘿，我没有用任何功夫，全靠力气速度完成的训练。”楚飞没有多做解释，尽管如此，还是让吴军山听得瞠目结舌，如果换常吴军山不用轻身功夫什么的，只怕那三米多高的横木也只能跳起来伸手触摸到顶部！
很快第二轮训练结束，梁靖雯和徐美娟下来了，虽然呼吸平稳，但两人都是面颊微红，可见接连的高强度训练，两人还是有些不适应。第三轮之后，三是人下来了二十多人，剩下七八个已经略显疲惫，还顽强的继续训练。
王凯大声说道：“今天的训练项目还有枪械组装与射击，注意调节体能！”话音刚落，那七八个人顿时减慢了速度，完成最后一轮训练，有两个已经累得张大嘴巴喘息。“你们都很优秀，但耐力还是不行，考核要求是半小时内至少完成十次！”说罢转身离去，让几个人不由得呆了，半小时完成十次，他们可是用了十五分钟左右，才完成四次！
刚才的尝试，有些人已经把速度提到了极限，每完成一次，消耗的时间都在增加，要想在半小时内迅速完成十次，几乎一半的人现在无法做到！而这，仅仅是训练的第一项！
“天！”徐美娟轻呼了一声，“我只能勉强做到啊！”
梁靖雯哼了一声：“欺负人！能做完五次还不行啊，国际军事大赛也没有这么折腾人的！”
“嘿嘿，没关系，我看得出你们能过去。不过要在完成十次之后进行射击考核的话，一定大失水准。所以你们可以尝试一下调息，训练时多用意念配合呼吸，让肌肉多处于放松状态。比如腾跃的时候，尽量让上身肌肉放松；攀爬的时候协调力量，尽量让前臂和上臂肌肉交替放松。”吴军山笑道，一边瞅着梁靖雯和徐美娟，“嘿嘿，这些都是我兄弟的经验之谈。”
“你兄弟？他不是你姐夫吗
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