21018;劲的绞缠在一起，就好像许多钢丝拧成的钢缆。
练武的人和练体育健身的不同，健身的是练大肌肉，如胸肌，腹肌，背肌，胳膊大腿等大块可以看得见的肉。而练武的则是主要练小肌，尤其是手爪，虎口，脚跟的子。
这些小肌肉，平时并不起眼，但ࡘ
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