呼——
收拳直立，孟帅常常吐了口气，将筋骨放松了下来<－》
不行，很不顺利
水思归走了十五日，这半个月他自己练拳，一直想完成水思归给他留下来的第一件任务——把八八六十四式八卦掌配九宫步糅合到灵龟养志法身里面去
太上五法身本身是极高明的武功，但它最大的价值，还在于它是天下武功招数的纲领只修炼五法身本身，终究有其极限，也难以应对千变万化的武斗，只有打开了法身包容天下武功的大门，形成了自己的‘法身变’，才能踏上无穷无尽、最终无可匹敌的武道正途
但要将武功融合上身，谈何容易尤其是上手第一变，是千难万阻那八八六十四式八卦掌就是龟门的前辈用来给弟子法身变开蒙的
水思归曾经言道，每一位龟门传人的法身变都不相同，但起点却都是把八卦掌化入灵龟养志法中，形成第一变‘灵龟八卦变’有了这灵龟八卦变，遇上自己同境界的武师，除非手上也有绝学的，不然都没有问题了
龟门弟子变法身时，师父是不予指导的，因为这门绝学本身就强调个性，怕执导过多反而阻碍了个人道路的形成唯有这灵龟八卦变，因为是一脉传承的，师父可以在旁指引，甚至越俎代庖
但孟帅就没有这样的运气了，水思归走得太匆忙，别说帮他完成八卦变了，就是太上五法身的总纲，都是囫囵吞枣，强灌下去的
所以他要完成自己的第一变，全靠自己摸索一来是不断的回忆水思归教授的总纲和变化，二来就是一遍一遍的体会太上五法身的心法‘明暗扣’
这‘明暗扣’是太上五法身在先天以下境界时专用的心法，这一阶段用水思归的话说，叫练胆阶段
“先天以下还算练武？什么招数、什么力气甚至内功都是扯淡这个阶段一是扎根基，二就是练胆练就一副勇往直前的武道胆魄，支撑得起先天境界的艰苦修行，那就算成功”
“练胆阶段就两种劲力，明和暗所以我们五法身的心法叫明暗扣，用最合适的法门驱使明暗二劲，能得心应手了，所有的武功都在你彀中了”
就是这样
说的倒简单
这明暗两劲是武道最基本的基础，通过明暗扣
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