练方法，寻找着其中的关键之处。很快，就被他找到了冥想的关键，冥想对于姿势的要求并不严格，之所以要求静坐，只不过是因为静坐更容易让人集中精神力，更容易专注。
“如此，也就不用在意是否能够静坐了，剩下的问题，就是如何的去除杂念，专注冥想了……这痛楚要怎么才能给祛除……”静坐不是问题，罗森将心思放在了如何去除杂念，让自己集中精神，专注冥想上，这显然不是一件容易的事情，身体的剧烈痛楚，让他别说心神宁静专注冥想，连让自己保持自己身子宁静都无法做到。
“一个伟大的骑士，不仅要有坚强不屈的意志，更要有着平静面对死亡的心，痛苦能够毁灭人，人也能够把痛苦消灭，只要彻头彻尾的经历痛苦，才能真正的理解痛苦，将痛苦转化为力量……”罗森·贝尔的脑海中，再次浮现出了贝尔男爵的教诲，那是他历练重伤，又惊闻母亲病逝的噩耗，痛不欲生时，贝尔男爵的开导，或者说训斥。
“痛苦转化为力量，痛苦转化为力量……”痛苦转化为力量几个字浮现在脑海，罗森忽然的眼前一亮，他仿佛抓到了什么，他反复的念叨着这几个字，一遍又一遍的念着。
“专注烛光能够冥想，那专注痛苦，不知道能不能……”一遍一遍的念叨，让罗森渐渐的有了一些明悟，魔法的冥想，最为关键最为核心的就是专注，烛光和冥想并没有必然的联系，只不过是一个专注的对象罢了，能够将烛光作为专注的对象，那能不能将痛楚作为专注的对象呢？
“何为痛楚？为什么会痛……”罗森迅速的行动了起来，让自己专注于痛苦之下，哦，不是痛苦，是痛楚，是浑身的剧痛，他认真的感受着这种痛，寻思着为什么会痛，除了痛楚，什么都不想，渐渐的，他感觉着自己的内心渐渐的宁静了下来，一切的纷扰渐渐的离去，剩下的，只是痛楚，纯粹的痛楚，痛楚越来越是猛烈，不过，貌似这痛楚也不是那么的难以承受，一次次的死去活来，他已经渐渐的习惯了这种痛楚。
“痛楚，痛楚……痛楚……”罗森反复的念叨着，痛楚仿佛奔涌的洪水，几乎淹没了他的身子，罗森任凭痛楚折磨着自己的身子和精神，仿佛，那根本不是他的身子，那反复念叨的痛楚，似乎成为了冥想的咒语，他渐渐的沉入了那咒
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