少林十八铜人阵，
即是十八罗汉阵。
修炼的是《罗汉真身》。
但是！
这是假秘籍！假的！假的！重要的事说三遍。
而《金刚不坏阿罗汉》作为《罗汉真身》的大表哥，以及一本真正可以修炼的秘籍，功法威力上自然更加至刚至阳，霸道烈性。
所以只能选在火气最旺的中午修炼，因为早晚会出事。
《金刚不坏阿罗汉》一共分306个姿势，每一个姿势又有几十种变化，复杂多变，通过由浅至深，逐步解锁306个姿势，一步步练遍全身206块骨头和639块肌肉，达到坚硬骨头，练骨如钢，换血改善体质，肉身超脱凡人枷锁，成就金刚不坏真身。罗汉又有超脱生死，证入涅之意。
反正方正看着手里的秘籍，这上面说得挺玄乎的。
半个小时后……
方正眨了眨两眼，脸上还带着明显未干的汗水以及惊诧表情，不可思议道：“我…就这么轻轻松松解锁了所有306个姿势？”
“不是说常人要10年苦修，才只能算是入门，勉勉强强解锁306个所有姿势吗？”
因为每一种姿势都是一环扣一环的循序渐进，不把上一种姿势吃透练透，就无法做出下一种姿势。每一个姿势都是远远超过了人体极限。
“也就是说，我半小时就有了别人的十年功力？”
于是方正又修炼一遍，再次确认。
半小时后，306个动作一气呵成，没有一点难度。
当修炼前一百个姿势时，全身筋骨传出噼里啪啦如爆竹般响声，这是在把全身206块骨头和639块肌肉逐渐活动开来。此时的骨骼，肌肉明显传出刺痛感觉，这是正在打熬筋骨，舒筋活血开全身。
当修炼二百个姿势时，全身的腺体开始加速分泌激素。
方正感觉到，他的肾上腺激素尤为惊人！简直如洪荒之力啊，腰子里像是藏了头洪荒雄象，源源不断为身体提供爆表的能量，细胞活性提高、血液流转加速、新陈代谢加快…修炼效果是其他人的三倍，五倍都不止。
与之同时，全身开始出现酸痛症状，这表明腺体激素正在强化身体各方面，皮肤、肌
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