“从今天开始，我给你们规定三跑：晨跑，午跑，和晚跑。Ｘ更新最快晨跑就是在每天太阳出来之后就开始跑，是慢跑，这样有益于身心健康；所谓午跑就是在下午的时候跑步，需要你们全力冲刺；晚跑则是在太阳下山之后，这时候你们需要松驰有度，因为傍晚是跑步的最佳时机，空气清新，含氧量高。每天三跑，哪怕是下雨，你们也要风雨无阻的坚持。明白吗？”陈文想了想将心中早已构思好的计划说了出来。
“下雨也要跑啊？”德妮芙愣了一下道，阴天跑跑也就罢了，连下雨天都要跑的话，那岂不是全成落汤鸡了。
“有问题吗？”陈文扫了德妮芙一眼，对于这个公主能坚持到现在也颇感意外。
“没有。”德妮芙望着陈文，几点汗珠凝在她的鼻尖上，再加上红扑扑的脸蛋，与平时的她形成别样的风情。
“下午新项目，训练的好了，晚上老师给你们加餐。”陈文脸上又浮起招牌式的微笑。
“加餐啊？唉，终于可以闻到肉味了。”阿忽烈拍着胸口慨叹，上一次陈文拿骨头给他闻了一个小时，差点没把他搞死。
“哼哼，要是我不满意，你就别想了。”陈文抓起那追风猫朝阿忽烈扔去，“抬回营地去，大家也回营地吧，让你们休息两个小时。”
一听到有两个小时的休息时间，大家都差点乐坏，爬起来屁颠屁颠的跟在陈文的屁股后头回到了营地。
“这东西真能吃人啊？”钰芊看着追风猫长长的獠牙不由好奇道。
“嘿嘿，你可别看它牙那么长，其实它是食草动物，不吃肉的。”陈文小声对钰芊道。
“那你还故意吓他们。”钰芊揽着陈文的手臂娇嗔道。
“吓吓而已嘛，反正他们又不知道。”陈文对于自己能想出这招虚招还是挺得意的。
“那你是怎么抓到的？”钰芊继续问道。
“这个嘛，暂时不能告诉你。以后你就会知道了。对了，等会我要出去一下，这里你看着点吧。”陈文说着好像想起了什么，回头望了一眼身后的学生们皱了皱眉。
“嗯。”钰芊点了点头答道。
等回到营地后，陈文随便找了个借口便离开了，众人也不在意，反正凭着陈文强
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