到了这个时候，你就可以进行第四步吸纳，把日月亮光，草木绿意，水土气息等等你所能感觉到的，有灵性的能量吸收进身体。我说的身体是指那个你冥想出来的身体，也就是元神。”
“除了第一步，感觉都不容易啊！”
“当然不容易，不过也没有你想像的那么难。第一步放松是必须做到的，第二步冥想和第三步感知可以同步练习，冥想我帮不了你，感知方面我可以引导你，现在就可以试一试。”
放松这还不容易么？我立即就开始放松身体，全身肌肉放松，精神也慢慢松懈下来，呼吸进入平缓状态。以前徐来福教过我最简单的打坐练气，后来虽然没怎么练，但对于放松身体和调节呼吸还是很熟悉的。还有以前为了与狐妖沟通，我甚至在走路时都练习过放松自己，现在躺着就更容易放松了。
“很好，现在你听到了什么？”狐妖的声音感觉就在耳边，不像平时在脑海中那么空洞，从表妹死后就没有这么真切听到过了。
“你在说话。”
狐妖道：“我是说其他声音。”
“机械的声音。”
“还有呢？”
我听了一会儿，没有别的声音了：“没有了。”
“你闻到了什么？”
我立即闻到了她身上独有的幽香，就像是她站在我面前，我很久没有这么真实闻到了，所以脱口而出“你身上的香气。”
狐妖有些着恼了：“你别总是想着我啊，我在教你练功呢！”
“可是我真的只闻到你的香气啊！”我一着急，脱离了放松状态，连她的香气都闻不到了。
“重新开始，放松下来，不许想着我！”狐妖的声音有些严厉。
我试着放松身心，狐妖说：“你用心去听，用心去闻，用心去看，忘了自己的存在，去感应附近存在的一切东西。”
我试了好久，还是只能听到远方隐约的采矿机器声音，偶然从附近经过的汽车声音和保安说话声音，能闻到的只有狐妖的幽香。我甚至能感觉到她就站在床边，是人形的身体，散发出清凛的气息，类似于承露盘但又不完全相同。
沈自然陪着一个医生进来，医生给测量体温、心跳、血压之类，说我的状况进一步稳
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