跑步、俯卧撑、蛙跳、引体向上、凌空倒立、悬挂卷腹、扎马步、双臂伸展提挂重物
偌大操场上，诸多队伍正有序训练，一道高大身影游走在战士队列中，不时扬起细棍甩手就是一下，一时间“咿呀哟”的痛呼声四处起伏。
操场一旁大树下，属于陈宏道和蚂蚁的两道身影正闭眼盘腿打坐，如老僧入定。
“哔哔哔”
听闻集合口哨，正在训练的队伍立刻以大方阵集合，一张张年轻面孔兴冲冲地跑来，往灵师跟前五米地方就坐，一脸期待
“宏道！”
听闻灵师呼唤，陈宏道抬腿起身，往操场走去。
“今天要讲解的是下盘攻击正蹬腿的反击招式冀图出列！”
释恶之所以将冀图纳入特异部，除了他有出色侦察技巧外，也是因为其勤劳好学、机敏过人且有不怕牺牲的精神。部门里一个个身手不凡或是有特殊能力，如今的他渐渐觉得自己有些多余，便想着和军区战士们一起接受训练，起码身手高超点，以后任务中能发挥的作用也就大一点。
“大家看好，冀图，你正蹬腿踢过来，要全力！”
众目睽睽下，冀图一脚踹向灵师胸口
面对迎面而来的刚猛蹬腿，灵师侧身闪躲同时提腿前进，勾腿抵住对面脚后跟屈身贴近放低重心，双手由上至下缠绕来腿，手内肘夹住大腿同时微微往上托，同时下盘勾腿一拐，顺势一掌拍向其腹部，来者便飞退了回去，砸落在地上。
“这招叫闪身云手，在对手用这种高位的腿法时，闪身云手连消带打，用于反击是很适合的”灵师伸手拉起冀图，来回扫视全体战士，“都看清楚了吗？”
只见战士们相互交头接耳，一脸懵懂，随后陆陆续续高呼着不太懂，希望教官能够再演示一遍。
灵师往人群里扫视了一眼，随后指了指队列里那最先带头欢呼、声音最大的年轻战士，“许仕明，出列！”
被点名后，眉目俊秀的年轻战士笑嘻嘻地跑了过来，站至灵师跟前一对比稍矮几公分，身板相比有些瘦弱，看他的表情似乎一点都不怕自己被教官当沙包揍，嘴角挂着高深莫测的笑容。
“准备32”
灵师还没倒数完，
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