地咬牙，向看向前方的圆木，双手拉住铁链。
哐当！
哗啦！
铁链一颤，发出金属撞击声，而随着双手将锁链拉过来，那浮空的圆木向他胸膛撞了过来。
嘭！
一百多斤的圆木，带来的撞击力有多骇人？
将苏方撞得退后一步，而胸口有一个水桶粗大血红面，而且他差点喷出一口血气，因为巨力撞击，令他身体受到了重创。
一击就如此惊人，接下来他又是一拉锁链。
嘭！
圆木又势大力沉的击中胸膛，圆木是没有生命的，苏方铆着劲，憋着气，来回撞击了十次。
又用双手拉后方那锁链。
锁链一拉，背后那圆木蓬地一声，撞在他的后背，后背立即变得淤青。
这次苏方无法忍住，嘴角涌出一道鲜血。
但他没有迟疑，继续用圆木撞击后背。
一会，十次就过去了。
他继续用双手拉动前方的锁链，又开始撞击胸膛。
几个时辰之后，至少也有上百次的撞击，他的胸膛与后背都紫青，知道不能再持续下去，否则就不是伤到皮肉，而是内脏。
马上进入药缸，身体快散架似的，好在水温可以化解疲劳，这种痛他也早已适应，尽量将身体放空。
到了后半夜，苏方就已感受不到痛苦，身体失去了重量一般，但时不时还会涌来一阵阵刺痛。
他还是睡着了，等他醒来时都不知道正午还是下午，他好好饱餐一顿，继续开始修行，依然用圆木撞击胸膛与后背。
这种程度的修行，凡人根本受不了，恐怕几下就能被活活震死。
但是苏方不是凡人，他之前达到了食气五重，拥有五重浪的惊人实力，那时他的肉身已达到超过一般成年人高度。
加上几个月前，右手吸收了那诡异紫芒，身体神奇恢复了力量，他的身体才能再次超越凡人。
但即便如此，如此逆天的古老炼体方式，对他而言还是如同在地狱之中煎熬。
好在这种方式坚持一天，状态就更好一天，只要适应下来，任何痛苦也都会渐渐变得毫不重要。
“小公子，
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